Alle Beratungsgespräche biete ich auch bei dir zu Hause an, ohne Stress und Hektik, ganz in deiner gewohnten Umgebung.

Während der Covid 19 Pandemie biete ich dir auch Ernährungs-Beratungs-Gespräche Online oder per Telefon an.

In der Erstberatung besprechen wir gemeinsam deine Wünsche und Bedürfnisse.
Was ist dein Anliegen und wo soll die Reise hinführen.
Dazu gehe ich mit dir einige Anamnese Fragen durch, um mir ein Bild von deinem Essverhalten und deinem gesundheitlichen Zustand zu machen.
Wir besprechen, ob du an Vorerkrankungen leidest, was du am liebsten isst und wie du deinen Tagesablauf gestaltest.
Diese Fragen sind wichtig, um für dich die passende Vorgehensweise zu finden, denn jeder ist anders und braucht eine individuelle Betreuung.

Den ausgefüllten Anamnesebogen bitte an mich zurücksenden… Hier klicken

Anhand des Anamneseprotokolls arbeiten wir gemeinsam einen für dich individuell zugeschnittenen Ernährungsplan aus, der alltagstauglich ist.
Ich arbeite ausschließlich nach der Ernährungspyramide (AID) und bin kein Freund von strikten Ernährungsplänen, da das Kalorienzählen im Alltag ziemlich lästig werden kann.
Die AID Ernährungspyramide ist überschaubar und leicht verständlich, gibt Raum für mehr Lebensqualität, für Freude und Lust am Essen.
Eine gewisse Grundordnung ins Essverhalten zu bringen ist meines Erachtens nach mit dieser Methode schneller realisierbar.